Dag­retreat

Dag­retreat

Retraites met Verdieping

Komende Dagretreats

Terug in Balans

23 Februari

Tijdens het Terug in Balans retreat creëren we rust voor lichaam en geest door middel van Yoga en Meditatie. Hiernaast behandelen we de psychologische en neurologische mechanismen van stress en hoe jij hier invloed op hebt. Door middel van gerichte oefeningen en opdrachten ontstaat er ruimte voor jezelf om duurzame verandering aan te gaan. Een (nieuwe) toekomstvisie en actieplan neem je mee naar huis.

Terug in Balans

23 Maart

Tijdens het Terug in Balans retreat creëren we rust voor lichaam en geest door middel van Yoga en Meditatie. Hiernaast behandelen we de psychologische en neurologische mechanismen van stress en hoe jij hier invloed op hebt. Door middel van gerichte oefeningen en opdrachten ontstaat er ruimte voor jezelf om duurzame verandering aan te gaan. Een (nieuwe) toekomstvisie en actieplan neem je mee naar huis.

Terug in Balans

13 April

Tijdens het Terug in Balans retreat creëren we rust voor lichaam en geest door middel van Yoga en Meditatie. Hiernaast behandelen we de psychologische en neurologische mechanismen van stress en hoe jij hier invloed op hebt. Door middel van gerichte oefeningen en opdrachten ontstaat er ruimte voor jezelf om duurzame verandering aan te gaan. Een (nieuwe) toekomstvisie en actieplan neem je mee naar huis.

Nieuw! Onze Gratis cursus ‘7 Weken in het Heden’!

Meld je hieronder gratis aan en begin meteen met de cursus

Ervaringen

  • Een heerlijke dag pauze van de drukte en routine in het dagelijks leven. Onder begeleiding mee in fijne meditatie, yoga, en reflecterende gesprekken over dingen die meer aandacht verdienen in het leven. Een mooi moment om weer even stil te staan en het zelfontwikkeling vlammetje aan te wakkeren.

    Marcel

  • De dagretreat met Feiko, Anne en Merel is me goed bevallen. Door hun gastvrije houding voelde vrijwel iedereen zich meteen thuis. De yoga oefeningen waren voor mij als beginner prima te volgen. Oefeningen en opdrachten werden afgewisseld met het uitwisselen van ervaringen en tips, en heerlijk zelfgemaakt eten, waardoor het leerzaam maar ook ontspannen bleef. Al met al een aanrader.

    Yoeri

  • Wat een fijne, ontspannen en stimulerende dag! Onder leiding van Feiko en Anne ben ik weer tot nieuwe inzichten gekomen. Mooie, rustige omgeving, fijne yoga en hartelijke mensen. Zeer aan te raden!

    Karin

  • De dag was heerlijk! Echt even opgeladen en contact gemaakt met mezelf en de anderen. Merel geeft een fijne onstpannen yogales die voor iedereen te volgen is en waar je heerlijk van ontspand. De opdrachten van Feiko en Anne laten je nadenken over jezelf en wat je graag wil in het leven. Echt even een dag dat je bij jezelf stil kan staan. De wandeling is een fijne onderbreking en maakt dat je weer fris aan de oefeningen kan beginnen. Ik heb een paar mooie inzichten gehad tijdens de dagretreat waar ik nu mee aan de slag kan.

    Lieke

Het Idee

Dagretreat is ontstaan vanuit de wens om anderen te helpen ontwikkelen, hen te zien groeien en bloeien in alles wat ze zijn. Onze ervaring met Yoga, Mindfulness, en Psychologie heeft ervoor gezorgd dat we juist de combinatie van al deze disciplines als heel bijzonder en als heel effectief hebben ervaren. Wij werken dus vanuit  het punt waar deze gebieden elkaar treffen. Altijd vanuit authenticiteit en altijd ook vanuit onze eigen ervaring. Omdat we geloven dat we een ander op die manier het best vooruit kunnen helpen.

 

Dagretreat betekent in 1 dag ontspannen, in het heden zijn, en vooral ook nieuwe inzichten op doen.

 

Dit alles onder leiding van:

F0F388E6-1287-48B1-AFDF-35CD87571677

Anne Kuiper

Psycholoog

Anne is Sociaal- en Gezondheidspsycholoog. Naast het organiseren van de retreats heeft zij haar eigen praktijk waar zij jongeren en volwassenen helpt met Faalangst en Stress. Hiernaast houdt zij zich bezig met meditatie, oosterse- en natuurgeneeswijzen, en het bakken van taarten en koekjes.

feikoklein

Feiko Blok

Psycholoog

Feiko is Arbeids- en Organisatiepsycholoog en heeft een grote interesse in het menselijk functioneren en intermenselijke relaties. Naast het organiseren van retreats houdt hij zich bezig met koken, koffie, en het repareren van alles wat mechanisch is.

 

 

.

Merel

Merel Lieverse

Mindfulness en Yoga

Merel heeft na een carrière in het bedrijfsleven de stap gemaakt om Yoga en Mindfulness nog meer in haar leven te integreren. Naast de lessen bij de retreats heeft zij haar eigen blog, Namayay.nl, over alles wat te maken heeft met Yoga Lifestyle.

 

 

.

474B460A-258D-4CE3-861E-016DA2FDA348

Lilly van Viegen

Yoga (therapie) en Reiki

Lilly is Yogadocente, geeft les op verschillende yogascholen, en heeft een praktijk gericht op behandeling door middel van Yogatherapie en Reiki. Lilly geeft heerlijk ontspannende Yoga lessen die mede zo succesvol zijn door de fijne sfeer die zij overal met zich meebrengt.

 

.