De 5 Seconden Regel

De 5 Seconden Regel

Er is een interessant YouTube kanaal waarop interviews verschijnen met voor mij inspirerende mensen. Uiteraard ben ik de naam hiervan vergeten. In ieder geval zag ik op een bepaald moment op dit kanaal, nadat ik het filmpje per ongeluk aan klikte, een interview met...
Ontspanning in 6 minuten

Ontspanning in 6 minuten

Wanneer zet jij je lichamelijk en geestelijk schrap? Om goed te kunnen ontspannen is het belangrijk te merken hoe we onszelf dragen, bewegen, en waar en wanneer ons lichaam spanning vasthoudt. Bij sommigen is dit het moment dat de wekker s’ochtends gaat, bij anderen...